Depois de ter inaugurado uma nova rubrica - Desportos da Natureza - com o artigo - O Pedestrianismo - Hoje trago-vos um novo artigo: o Montanhismo.
Montanhismo, é o acto de subir montanhas, em contacto com a natureza. É uma actividade que exige grande esforço físico e mental porque temos que estar preparados para enfrentar vários obstáculos, nomeadamente, caprichos climatéricos: frio, neve, chuva, calor; a rudeza da vegetação: mato, silvas, vegetação densa; o declive das montanhas, etc. A aventura e a adrenalina sobe porque temos que estar atentos à todos os pormenores para que nada de grave possa acontecer. É o nosso instinto natural em alerta máximo.
Montanhismo, é o acto de subir montanhas, em contacto com a natureza. É uma actividade que exige grande esforço físico e mental porque temos que estar preparados para enfrentar vários obstáculos, nomeadamente, caprichos climatéricos: frio, neve, chuva, calor; a rudeza da vegetação: mato, silvas, vegetação densa; o declive das montanhas, etc. A aventura e a adrenalina sobe porque temos que estar atentos à todos os pormenores para que nada de grave possa acontecer. É o nosso instinto natural em alerta máximo.
Bons locais para praticar este desporto natural:
Preparação:
A preparação para este Desporto Natural faz-se com um bom reconhecimento do local a abordar e um preparo físico prévio que pode incluir corrida e outros exercícios físicos apropriados. Os aspectos meteorológicos que podemos encontrar também devem ser salvaguardados.
Equipamento obrigatório:
Botas
O primeiro dos equipamentos básicos é uma boa bota de caminhadas. O ambiente de montanha exige uma bota robusta, que proteja os pés de pedras, galhos e espinhos. Pode ser fabricada em couro ou numa combinação de couro e tecido sintético.
Meias
Prefira as meias de material sintético ou lã. O algodão absorve água demais, perdendo a capacidade de isolamento e aumentando a fricção entre o pé e a bota, causando bolhas.
Roupas
Adeque sempre a roupa ao tempo que poderá encontrar na montanha lembrando-se sempre que deve ser leve e confortável.
Luvas
Como existe o contacto com as rochas, matos devem sempre ir munidos de umas luvas para proteger as mãos do atrito causado por estes elementos naturais.
Mochila
A mochila é o equipamento ideal para carregarmos a nossa carga, deixando as mãos livres para se apoiar na descida e progredir nos trechos mais íngremes. Deve ser resistente, maleável e de pouco peso pelo que deve-se apostar na compra de uma mochila de qualidade.
Mapas e bússolas
Estes dois acessórios são fundamentais para esta actividade desportiva.
Estojo de primeiros socorros
O Montanhismo é uma actividade que compreende algum risco porque estamos em contacto com a totalidade da Natureza por isso é conveniente nos precavermos contra quaisquer percalços que nos possam ferir fisicamente.
Respeite a Natureza:
Lembre-se sempre que quando nos deslocamos pela natureza devemos ter alguns cuidados especiais:
- Não fazer barulho e ter atitudes que perturbem a paz do local;
- Observar a fauna à distância preferencialmente com binóculos;
- Não danificar a flora. Ela é parte integrante da natureza e como tal deve ser preservada;
- Não abandonar o lixo, levando-o até ao local onde haja serviço de recolha;
- Não fazer lume;
- Não colher amostras de plantas ou rochas;
